Ухоженные руки
Каждая женщина хочет иметь нежные ухоженные руки и расстраивается, когда понимает, что ее ногти слоятся, ломаются и она не может иметь красивый маникюр.
Итак, почему расслаиваются ногти?
Причин расслоения ногтей может быть множество:
- нарушение обмена веществ в организме, вызванное авитаминозом, стрессами, истощением организма различными диетами
- Неправильное питание, также способно вызывать нехватку витаминов, минералов, питательных веществ. Таких как кальций, магний, железо, сера, цинк, витаминов группы В, витамина Д, А, С
- Нарушают структуру ногтевой пластины и вредные привычки: алкоголь, курение, обгрызание ногтей
- Нерегулярный и неправильный уход за руками
Что же делать, если ногти слоятся?
Прежде всего, пересмотрите свое питание. Пополните свой организм витаминами. Самая распространенная причина расслоения ногтей – нехватка кальция.
При недостатке кальция введите в свой рацион такие продукты:
- сыр
- орехи
- рыба
- капуста
- молочные продукты
Начните курс приема кальция вместе с витамином Д (в масле). Чтобы восполнить организм калием и цинком, в период, когда слоятся ногти, кушайте бананы, тыквенные семечки, чернослив, яблоки, курагу. Если же у вас нет возможности покупать дорогостоящие продукты, добавляйте в пищу ? столовой ложки, растертую в порошок, яичную скорлупу. Перед тем как использовать, ее нужно вымыть, высушить и прокалить в духовке.
На вашем столе должны быть блюда из печени и постного мяса. А также, настои из ромашки, лопуха, компоты из сухофруктов. Но полностью сбалансировать рацион, учитывая все необходимые микроэлементы, невозможно. Для этого можно подобрать соответствующие биодобавки.
Частой причиной расслоения ногтей является иссушение их в результате использования различных моющих средств без перчаток и частое пребывание рук в воде. Для устранения сухости, питайте ногти маслом или кремом для кутикул. Выбирайте мягкие моющие средства.
Лечение расслоения ногтей
Оливково – лимонная маска
Ванночка для ногтей
Одним из лучших средств – является оливковое масло. Оно содержит много питательных веществ, необходимых для нормального питания ногтей. Его нужно втирать в ногти, с добавлением 2 – 3 капель лимонного сока. Оставить маску на ночь, надев на руки хлопчатобумажные перчатки. Можно делать теплую ванночку, добавляя в водичку лимонный сок.
Солевые ванночки для ногтей
Используйте натуральную морскую соль без красителей. Растворите 1 столовую ложку в небольшом количестве воды. Держите руки минут 20. Затем смажьте руки питательным кремом. Делать такие ванночки нужно один раз в неделю. Если нет морской соли используйте поваренную соль. После такой процедуры, очень полезно в основания ногтя втирать сок лимона.
Пчелиный воск
Для ногтей полезен пчелиный воск. Воск, нагревают на водяной бане и держат в нем пальцы около часа.
Если слоятся ногти, используйте умные эмали
Умные эмали для ногтей
Если ногти слоятся, не используйте плохие лаки, откажитесь от жидкости для снятия эмали на основе ацетона. Не нужно носить лак постоянно, позвольте ноготкам отдохнуть от маникюра. Ваша пилочка для ногтей, должна иметь специальное покрытие защищающее ногти. Слоящиеся ногти не нужно покрывать обычным лаком. Покупайте лаки, содержащие питательные вещества, волокна шелка или нейлона, увлажнители. Покрывая ногти защитной эмалью, вы защищаете их от неблагоприятных факторов. Запиливайте отслоенные места пилочкой, это не даст ногтям слоиться дальше.
Если вы заметили, что ногти слоятся – это повод заняться своим здоровьем. Не откладывайте лечение в долгий ящик. Устранив причины, вы получите здоровые и красивые ногти.
