Как перестать грызть ногти?

Можно нарастить ногти, тогда грызть ногти будет не приятно

Вы хоть раз видели человека, который грёт свои ногти? Ну и как вам? Очень красиво? А зачем – тогда сами так делаете?

На самом деле эта привычка чаще всего проявляется у человека, в то время, когда он что-то обдумывает, когда его что-то беспокоит или когда нервничает. Но это самые распространённые причины, иногда обкусывание ногтей имеет сексуальный подтекст. Сексологи утверждают, что такая манера поведения свойственна людям, которым приходится подавлять свои сексуальные желания.

Агрессия, направленная на себя также является причиной терзания ногтей. Человек наказывает себя за какие-то поступки.

Есть категория людей, которые грызут ногти просто потому, что они им мешают. Это бывает, если человек, недостаточно хорошо ухаживает за собственными ногтями. Ногти слоятся и надламываются.

Из выше сказанного, понятно, что проблема обкусывания ногтей имеет психологический характер и желательно обратиться к психологу, но и самостоятельно бороться тоже можно.

Существуют несколько способов избавиться от этой вредной привычки.

И так:

Как только возникает порыв погрызть ногти, старайтесь отвлечься. Займите себя каким-то делом;

Когда вам скучно, читайте книгу;

Если вы перенервничали, то прогулка в хорошей компании поможет вам отвлечься;

Пойдите в салон красоты сделайте маникюр, который вам будет очень нравиться. Старайтесь делать маникюр раз в неделю и хотя бы раз в неделю делать ванночки солью, чтобы укрепить ваши ногти, главное для вас научиться получать от этого процесса удовольствие;

Купите специальный горький лак, он продаётся в аптеке, и постоянно пользуйтесь им. Как только ноготь попадёт в рот, желание откусывать его ещё пропадёт. Но и простой лак может подойти, его ощущать во рту тоже, не очень приятно. Только соблюдайте одно правило; лак постоянно должен быть на ваших ногтях до тех пор, пока привычка обкусывать ногти не отпадёт окончательно;

Перестать грызть ногти стоит и по гигиеническим причинам. Ногти у человека не стерильны, поэтому нет гарантии, что вы не подцепите инфекцию. Как только возникнет желание грызть ногти, вспомните какую либо страшную болезнь. Вспомните о том, что под ногтями могут быть глисты. А то, что вас может ожидать, после получения таких болезней додумайте сами;

Можно, ещё нарастить ногти. Гелевый или акриловый ноготок откусить будет сложно, да и желания не будет, но если не смотря на это рука тянется в рот, то напомните себе о том, сколько денег вы потратили на наращивание;

Испытание на выносливость – поспорить с подругой, на то, что ногти грызть вы не будете минимум неделю. Поспорить можно под поход в ресторан за счёт проигравшего;

Можно помазать ногти – горчицей, потом грызть точно уже не захочется;

Можно пойти в аптеку и купить себе резиновые колечки для младенцев, у которых режутся зубы. Как только захотели, погрызть ноготки, колечко в зубы и ногти останутся целыми;

Учитесь себя контролировать;

Попросите близких, чтоб были вас по рукам, когда вы начинаете грызть ногти;

Чтобы не грызть, подумайте о своей красоте. Грязные, обкусанные ногти вызывают только отвращение;

Придумайте себе штрафы за палец во рту, например отжимание;

Постарайтесь понять причину, почему вы грызете ногти, если это нервы, то учитесь себя контролировать, попытайтесь устранять причины своих волнений;

Ещё хорошее средство – это ванночки для ногтей с солью. И если вам захочется погрызть ногти, то они будут очень солённые;

Некоторые люди, грызут ногти так как, зацепили ноготь за что –то и остаётся не красивый обрубок, вот и сгрызают. Чтобы этого избежать, всегда носите с собой пилку для ногтей;

Есть такие люди, которые испытывают потребность грызть только короткие ногти. Здесь тоже есть выход. Можно наложить накладные ногти и через месяц, когда отрастут ваши ногти, накладные можно снять;