SPA - педикюр
SPA – процедуры по уходу за ногами и руками, предлагаемые в салонах красоты, приобрели большую популярность.
Но мало кто знает, что SPA процедуры можно провести и в домашних условиях.
И так, что такое SPA маникюр ?
SPA – маникюр имеет мало общего с классическим маникюром. Это комплексный уход за руками, направленный не только на то чтобы придать ногтям и пальцам декоративный вид, но ещё и оказывает оздоровительный эффект.
Рассмотрим SPA– процедуры в домашних условиях. Для этого нам потребуется:
- Очистить кожу податливым моющим средством, удаляя жир и вирусы с рук;
- Удалить отмершие клетки кожи, мягко втирая круговыми движениями в кожу крем -пилинг;
- Маска. Если у вас комбинированная или жирная кожа, используйте глиняные маски, для сухой кожи – используйте калорийные маски. Оставьте маску на 10 – 20 минут, потом смойте ее;
- Смачивание. Используйте лёгкий увлажняющий крем, чтобы избежать обезвоживания кожи. Ищите увлажнитель с SPF 15 или выше, чтобы защитить кожу от вредоносных солнечных лучей;
После того как мы подготовили кожу рук, можно приступать к выполнению SPA – маникюра. По времени эта процедура займёт около 30 минут вашего времени.
SPA- маникюр. Технология выполнения:
- Снять лак с ногтей. Тщательно вымыть руки;
- Лёгкими массажными движениями нанести скраб на руки, оставить на пять минут, после смыть тёплой водой. Эта процедура очищает кожу от омертвевших клеток и усиливает кровообращение;
- Питательная маска или ванночка;
- Массаж рук и ногтей;
- Обработка ногтей выполняется также как и при обычном маникюре;
Рецепты масок и ванночек для SPA — маникюра:
Конечно удобнее было бы купить специальный набор для SPA-маникюра. Обычно такие наборы содержат в себе питательные маски, средства для удаления и размягчения кутикулы, соли и масла – одним словом всё необходимое.
Но есть и народные рецепты масок и ванночек для ухода за руками. Вот несколько примеров:
- Очищающая ванночка для рук. Оливковое масло слегка подогреть, затем погрузить в них руки минут на пятнадцать;
- Маска для отбеливания ногтей. В чайную ложку лимонного сока добавить щепотку пекарских дрожжей, перемешать и подогреть, нанести на ногти и подержать 30 минут;
- Укрепляющая маска для ногтей. Возьмите пчелиный воск разогрейте его на водяной бане до температуры тела, погрузите в него ногти. Образуются наперсточки. Желательно делать эту процедуру вечером и оставлять на всю ночь;
- Витаминная ванночка. В персиковое масло (четверть стакана) добавьте йод и 5 капель витамина А, перемешать и держать руки в этой смеси 20 минут;
Также хорошим расслабляющим средством считается SPA – педикюр.
Среднестатистический человек в день совершает от 8000 до 10000 шагов в день, вследствии этого уход вашим ногам просто необходим. Вот несколько процедур, которые помогут вашим ногам расслабиться:
- Погрузите ноги минут на 10 в таз с теплой водой, предварительно добавив туда пару капель ромашки и лаванды (травы обладают расслабляющими свойствами);
- Примените средство для размягчения кутикул, оставьте его на некоторое время, затем аккуратно отодвиньте кутикулу апельсиновой палочкой;
- Применяйте пемзу, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи;
- Используйте пилинг – крем, после него обязательно наносите увлажняющий крем, он не только увлажняет кожу, а ещё и увеличивает ее эластичность и способствует релаксации;
- Нанесите лак основу, после чего нанесите не меньше двух слоёв цветного лака для ногтей;
Питательная ванночка
Эти процедуры лучше выполнять вечером, после расслабляющей ванны. SPA – процедуры следует выполнять раз в неделю, и уже через пару сеансов вы увидите результат.
====
Избавиться от лишнего веса никогда не поздно. Белковая диета поможет вам худеть, не испытывая чувство голода. Под запрет попадают только продукты содержащие большое количество углеводов. Мясные, молочные, рыбные, овощные блюда и фрукты можно есть без ограничений.
